餓えない食生活で、吸収されるエネルギー量を減らす

食事の食べ方によって、エネルギー吸収率にも差が現れるらしい。お腹が空いたときには、エネルギーの吸収が良くなって、少ない食事でも沢山のカロリーを摂取してしまうことになるらしい。　「あまり食べてないんですけど～　太るんですよ～」って言っている太った人間は、食べるタイミングが悪いのでしょうか。　餓えを感じた上に、少量の食事で太るなんて、最悪ですね。

お腹が空いたら食事をする？

お腹が空いたと思ったらアウトかな？　人の環境適応能力はスゴイ。生き延びるために、栄養の吸収率まで変ってきてしまう。　食事に関しても、お腹が空いている状態だと、エルネギーの吸収が良くなって、餓えを凌いでいる。　まったく余計な生命維持機能を付けやがって！太るくらいなら死にたい。ウソ。　もう、今後は毎日有酸素運動を続けるぞ・・・。
運動器具を続けていたら、誰でも速読が身に付くかもしれない。