外に出てランニング、ジョギング、ウォーキングなどをしようとすると、準備が必要だったり、ある程度の運動をするための気力が必要だったり、運動をするためのウェアに着替えて外出する必要があったり、　人に見られても恥ずかしくないような服装に着替える手間がかかります。　これらの面倒なことがあることで、あまり外で体を動かす生活習慣はj実現しにくいですね。

• 歩いて走ってストレス解消。
• 人間共通の、幸せになる方法が運動
• 運動は肉体にも、心にも良い

家庭用のトレッドミルならいつでも運動できる

家にルームランナーやトレッドミルがあって、本当に良かったと思う。　精神的に疲労困憊の状態で帰ってきて、気持ち的にはすぐに寝たいという心境の時でも、今日はほとんど運動していないので、このまま眠りについてしまったら太る。いろいろと辛い・・・。そんな心境の時でもトレッドミルの走行ベルトの上に立ち、ランニングを開始してしまえばすぐに運動が始められます。　トレッドミルを使った運動が始まれば、それまでの辛い気持ちなどもあまり気にならなくなります。　運動で酸欠を感じ、肉体的な辛さを感じることで　いずれランナーズハイを感じられるようになるかもしれません。トレッドミルは生活の支えになってくれると思います。